MÉDITATION EN MOUVEMENT

main

Lundi je vous propose un temps privilégié pour se familiariser avec la méditation en mouvements.

La respiration est le meilleur  support pour amener notre attention à l’intérieur, et ressentir que c’est la respiration qui insuffle le mouvement.

AINSI NOTRE CORPS RELÂCHE SES TENSIONS ET NOTRE ESPRIT PEUT ALORS FACILEMENT RENTRER DANS UN ÉTAT MÉDITATIF.

Nous verrons que plus les mouvements sont faits en pleine conscience, plus une relaxation profonde s’installe.

C’est une voie simple pour nous libérer des préoccupations incessantes, instaurer un calme intérieur et nourrir notre joie de vivre.

Informations et inscriptions :

Quand:    lundi 16 octobre

                    19 heures durée 1 heure

  Ou:            Maison des associations

 Participation financière: libre (pour les adhérentes YINSIDE et AVEC). 10 euros non adhérents.

                         inscription obligatoire sur Doodle:

https://doodle.com/poll/quuw722ge9ax87gx

PLEINE LUNE

 

Jeudi, c’est la pleine lune !femme chinoise

Dans les pratiques énergétiques chinoises, la pleine lune correspond au Gand Yin.

En effet, la lune Yin reçoit sur toute sa surface  le soleil Yang qui se reflète en elle. Les femmes étant de nature Yin (pour faire simple), la pleine lune  facilite un état de disponibilité intérieur, est très favorable au développement des qualités féminines et amplifie les bienfaits des pratiques : qi gong, méditations…

Mesdames, essayez !