Solstice, Pleine Lune et pluie d’étoiles

Cette nuit est la plus longue de l’année, nous avons rendez-vous avec l’hiver à 23h22 ! Fait exceptionnel, le solstice d’hiver concorde cette année avec la pleine lune ! Si les nuages veulent bien se pousser, regardons du côté de la Petite Ourse. En plus de la Pleine Lune, le ciel nous offrira une pluie d’étoiles filantes nommée « Ursides »(car semblant provenir de la Petite Ourse).

Si les nuages nous cachent ce spectacle, on peut prendre un temps pour s’intérioriser, faire une pause consciente, une pratique de qi gong, de yoga, une méditation, s’inspirer du Yi King (hexagramme calendérique  Kun – le Réceptif-) ou un bilan avant le renouveau qui poindra avec le retour très progressif de la lumière.

 

MÉDITATION

Ouvrez la porte, entrez, asseyez-vous, entrez en vous…

Regardez… Ecoutez… Vous trouverez peut-être le silence.

Pas le silence sans sons, le silence qui préexiste à tout.

Alors, l’agitation, les perturbations observées simplement, sans jugement seront comme absorbées par ce silence.

La méditation est bien plus qu’un moment de détente et de bien-être. La méditation nous permet de rejoindre notre trésor intérieur, la part de nous-même qui ne subit pas le monde extérieur, qui est confiante, sereine.

Ainsi, sentir l’ouverture à soi, à l’autre, au monde, sentir la joie pulser en nous et parfois  rayonner autour de nous.

Séance:  Lundi 5 novembre de 19 heures à 20 heures

Lieu:  Maison des associations, avenue du Plan de l’église. Voisins le Bretonneux.

Tarif:  adhérentes participation libre

            non adhérentes 10 euros

 

FLUIDITÉ ET ENRACINEMENT

 SÉANCE SPÉCIALE LUNDI 17 SEPTEMBRE À 19 HEURES 

                           

La vie est mouvement. Plus on est fluide plus on est vivante.

Pour goûter cette fluidité, il est nécessaire de trouver sa stabilité.

Au cours de cette séance, nous chercherons l’équilibre au cœur de notre structure. Des  exercices simples nous aideront à ressentir notre enracinement naturel, puissant, indispensable à la fluidité du corps et à la détente de l’esprit.

 

Séance:  Lundi 17 septembre de 19 heures à 20 heures

Lieu:  Maison des associations, avenue du Plan de l’église. Voisins le Bretonneux.

Tarif:  adhérentes participation libre

            non adhérentes 10 euros